¿Cuánta Agua Necesitamos Beber, De Acuerdo A Nuestro Peso?

Puedes beber agua tanto como lo desees, porque nuestro cuerpo contiene un 70% de agua y siempre está en la necesidad de nuevas cantidades de la misma. Te aconsejamos beber 1.5 (50 oz) a 2 litros (67 oz) de agua al día.

Por el momento ya debes estar consciente del hecho de que el agua es el principal compuesto que te ayudará a conseguir un cuerpo perfecto y estar en un buen estado de salud.

Cuánta Agua Necesitamos Beber

 

El peor error que algunas personas hacen cuando se trata de beber agua potable es su propia teoría de que el agua se puede reemplazar con cualquier otra bebida.

Algunas personas simplemente no beben agua en lo absoluto, o no toman tanto como su cuerpo lo necesita para que realize bien su funciones vitales. La cantidad de agua que tu cuerpo necesita depende de tu peso.

La tabla anterior que te hemos proporcionado puede ayudarte a determinar la cantidad correcta de agua que debes beber cada día.