Cada persona tiene su bebida favorita, hay quienes prefieren un jugo, café o gaseosa, pero si analizamos cada una de estas opciones.
conseguiremos más desventajas que beneficios, si bien más en una que otra, pero el hecho es que no son las bebidas más saludables que hay.
Así bien, si vamos a hablar de bebidas saludables tenemos que mencionar sin falta al té y las infusiones, ya que estas bebidas sacan todos los beneficios de ciertas hierbas, frutos o semillas y las depositan en algo tan simple como el agua, por lo que el resultado es una bebida totalmente beneficiosa para nuestro organismo.
Por este motivo, el té pasa a ser la bebida con más consumo, ya que además permite cierta versatilidad en cuanto a modo de beberlo, ya que puede tomar frío o caliente, puede añadírsele algún endulzante o hasta hay quienes le añaden leche.
Estos son los beneficios de tomar agua de limón
Cada tipo de té tiene sus beneficios, dependiendo de ellos las personas pueden optar por la opción que más vaya con ellos, aunque en la mayoría de las veces los escogemos por su sabor.
Sin embargo, si conocemos y estudiamos estas propiedades podríamos emplearlos cuando sintamos la necesidad de cierto efecto en nuestro cuerpo, así como prevenir un resfriado.
En este caso te diremos los beneficios del agua de limón o té de limón. Si tomas esta bebida en ayunas puedes tener los siguientes beneficios:
Hidratación. Al despertar nuestro cuerpo requiere hidratación para iniciar los procesos diarios de la mejor manera, el agua de limón es una excelente opción para esto.
Elimina el estreñimiento. El cítrico mezclado con el agua a una temperatura alta, ayuda a que las heces puedan ablandarse y lubricarse, por lo que el estreñimiento es disminuido.
Previene infecciones urinarias. El limón contiene antioxidantes y puede eliminar bacterias, por lo que el agua de limón es excelente para eliminar infecciones en la vía urinaria.
Ayuda a bajar de peso. El limón evita la retención de líquidos y potencia la quema de calorías.
Mejora la piel. Gracias a la vitamina C y los antioxidantes.
Ahora que lo sabes puede que el agua de limón sea tu nueva bebida favorita, comparte y comenta esta información.