Son muchos los elementos naturales que podemos utilizar en nuestra vida diaria para mejorar nuestro estado de salud e incluso nuestra apariencia, aunque posiblemente no sepamos cómo podemos emplearlos y aprovecharlos al máximo.
Muchas personas al no saber esto pierden una gran cantidad de beneficios que estos alimentos tienen y que por ende pueden ayudar a mejorar la salud, sin embargo no todo está perdido ya que con un poco de información podemos lograrlo.
Como bien lo sabes, hay una gran cantidad de alimentos que nos ofrece nuestra naturaleza, que nos ayudan a mejorar la salud de una manera totalmente natural y sin riesgos es solo que muchas veces no sabemos cuáles son.
Hoy te estaremos hablando de uno de estos elementos, se trata de una fruta que nuestra naturaleza nos ofrece y que nos ayudará a mantener nuestro bienestar en un estado óptimo sin riesgos de efectos secundarios ni mucho menos. Si quieres saber de qué se trata entonces te invitamos a seguir leyendo este post que hoy hemos preparado para ti.
Mejora tu salud con esta fruta
La salud es algo sumamente importante y la verdad es que muchas personas o la cuidan demasiado o hay algunos que suelen ser un poco descuidados en cuanto a esto se refiere sin embargo lo importante es sentirnos y vernos bien.
Aunque no lo creas la guayaba es uno de los frutos que nos puede ayudar a lograr todo esto, es una súper fruta que nos aporta gran cantidad de nutrientes a nuestro cuerpo, destacando la gran cantidad de proteínas y fibra y por si fuera poco es baja en calorías, solo contiene 30.
A este fruto se le atribuyen una gran cantidad de beneficios incluyendo que es un maravilloso regulador que protege el colon, elimina las toxinas acumuladas en el cuerpo, siendo estas las que aumentan el riesgo de padecer cáncer y combate la acumulación de químicos en el cuerpo.
Las guayabas son ricas en vitamina A que es esencial para una piel hermosa ty saludable, además ácido fólico muy bueno para las mujeres embarazadas, flavonoides que inhiben el cáncer, licopeno que protege la piel de los rayos UV, luteína y criptoxantina siendo estos antioxidantes. También contienen potasio más que una banana que favorece a la regulación de la presión arterial y el ritmo cardíaco.
Este fruto además disminuye la glucosa en la sangre por lo que también disminuye el riesgo de padecer diabetes. Además fortalece el sistema inmunológico, ayuda al corazón, mejora la salud bucal, la vista, combate el cáncer y lo previene, mantiene la piel rejuvenecida, ayuda a la tiroides y mejora la función cerebral gracias a las vitaminas B3 y B6 que contiene.
Consume más este fruto y aprovecha sus beneficios también puedes beber un té de hojas de guayaba cada noche para el problema de la diabetes.
Gracias por leernos.