El jugo de verduras, frutas u hortalizas son ideales para fortalecer tu salud. Estas tienen propiedades curativas y nutrientes que te ayudan a prevenir muchas enfermedades.
Por eso es que cada día más personas se animan a probar estos batidos con el fin de levar una vida más saludable.
Uno de los mejores jugos de hortalizas que existe es el de tomate. A pesar que su uso se limita solo a las ensaladas o salsas, este puede hacer más por tu organismo si lo tomas en jugo por las mañanas.
Por ese te voy a informar sobre los beneficios y propiedades que puede aportar el jugo de tomate a tu cuerpo, si lo consumes con regularidad.
Beneficios del jugo de tomate
A este jugo le llaman el “jugo cero”, porque te ayuda a que tengas cero problemas de inflamaciones, de colesterol, de dolor articular, ente otros. Es decir estarás en óptimas condiciones al consumirlo.
Contiene vitaminas: posees vitaminas A y C. lo que te ayuda a cuidar tu vista y a fortalecer tu sistema inmune.
Previene el cáncer: contiene licopeno que es un antioxidante que previene la formación de células cancerígenas.
Cuida tu corazón: contiene vitamina B6, que favorece el sistema circulatorio.
Regula el colesterol: el tomate contiene fibra y actúa en tu organismo reduciendo los niveles de colesterol.
Favorece la pérdida de peso: este jugo da un efecto saciente, por lo que consumirás menos comida. Y esto permitirá que bajes de peso.
Es depurativo: contiene cloro y azufre en cantidades especiales para depurar el organismo de las sustancias toxicas.
Cuida la piel: tiene propiedades antioxidantes que cuidan tu piel, combatiendo los efectos de los radicales libres.
Para que puedas obtener estos beneficios puedes comprar el zumo de tomate o mejor aun prepararlo en casa. Aquí te dejo la receta:
Ingredientes:
Tomates maduros
Perejil
Albahaca
Aceite de oliva
Jugo de limón
Sal
Preparación y consumo:
Lo primero que debes hacer es lavar los tomates y meterlos en la nevera para que se enfríen.
Luego pela los tomates y agrégalos a licuadora junto con la albahaca y el perejil. Además añade un poco de agua para que se mezcle mejor y tenga la consistencia de jugo.
Luego agrega sal y el zumo de limón, antes de beberlo. Debes consumir esta bebida en ayunas para un mejor efecto.
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