Como quedar seca de grasa y perder peso sin parar de todo el cuerpo al mismo tiempo con esta simple hoja

Conseguir un cuerpo de ensueño es lo que todos deseamos, para eso probamos todo tipo de métodos

para lograrlo, pero siempre dejamos la salud de un lado y prestamos más atención a lo físico y estético.

La verdad, es que debemos ser muy cuidadosos con esto, ya que muchas veces dañamos más nuestra salud pensando en el físico, debemos llevar ambas cosas paralelas, preocuparnos por nuestra salud y nuestra apariencia.

Es por eso que hoy te traemos un artículo que te va a ayudar a mantener delgada y a bajar de peso tan solo usando espinaca. Y al mismo tiempo estarás cuidando tu salud, ya que estos ingredientes no atentan contra nuestro organismo. Sigue leyendo y entérate cómo preparar las recetas.

5 recetas para hacer de tu cuerpo el que siempre has deseado

Si estas buscando un método para bajar de peso y conseguir un buen cuerpo, solo debes prestar atención a las 5 recetas que te traemos a continuación. Son fáciles, naturales y muy efectivas. Sigue las instrucciones y pruébalas:

Espinaca acompañada de naranja: aquí mezclamos las propiedades antioxidantes de la naranja con las dietéticas de la espinaca. Nos ayudará a bajar rápido de peso y además, nos trae beneficios incrementando la energía.

Para esto vas a necesitar:

  • 3 naranjas
  • 7 hojas de espinaca
  • 2 unidades de kiwi
  • 1 vaso de agua

Par prepararlo vamos a mezclar todos los ingredientes en la licuadora y los dejarás batir hasta que esté una mezcla homogénea. Bébelo antes de ejercitarte o en ayuna.

Espinacas, mango y agua de coco: este preparado nos ayuda con el colesterol y la retención de líquidos. También ayudan a desinflamar gracias a sus propiedades.

Vas a necesitar:

  • 1 vaso de agua de coco
  • 6 hojas de espinaca
  • 1 unidad de mango

Al igual que el anterior, solo debes dejar batir los ingredientes en la licuadora. Luego podrás consumirlo como aperitivo en las meriendas.

Espinaca, piña y aguacate: mejora nuestro metabolismo y elimina la sensación de hambre. Contiene altos niveles de enzimas digestivas y antinflamatorios.

Estos son los ingredientes:

  • 1 aguacate maduro
  • 7 hojas de espinaca
  • 3 rodajas de piña
  • 1 vaso de agua

Repite la preparación anterior y consúmelo 3 veces por semana.

Espinaca, banana y durazno: esta bebida es baja en calorías y tiene propiedades antinflamatorias. Además de tener importantes nutrientes para tu cuerpo.

Esto es lo que vas a necesitar:

  • 6 hojas de espinaca
  • 1 durazno
  • 1 banana
  • 1 vaso de leche de almendra

Repite la preparación anterior, y consúmela antes de entrenamientos.

Espinaca y manzana: ayudan a la desintoxicación del cuerpo y son muy útiles para bajar de peso.

Lo ingredientes para realizarlos son estos:

  • 2 hojas de col
  • 1 vaso de agua
  • ½ limón
  • 7 hojas de espinaca
  • 1 manzana verde

Sí, lo descubriste, debes seguir los procedimientos anteriores para su preparación. Consúmelo 3 veces por semana y verás los resultados.

Como puedes verlo es sumamente sencillo bajar de peso de forma natural y sin exponer tu cuerpo a tratamientos o procedimientos que pueden afectar tu salud. Prueba estos batidos y verás el cambio.